Como manter sua pele clara e saudável

Sangue ferve ao ver aquelas mulheres que parecem nunca envelhecer. As mulheres que swank sobre a revista de moda você só trouxe para casa. Apesar de todo esforço que fez para colocá-lo voltar a dormir, o monstro de olhos verdes em você finalmente acordou. Nope. Não acontece. Há seu coração derretido, e os olhos saltaram em reverência, quando você viu a pele impecável, perfeitamente afinadas, que eles carregam. Para mostrar? Não. Para zombar de nós? Pode ser. Faz-me pergunto, será que a minha pele realmente tem uma mente própria? Ele me decepciona cada vez que faço algo de bom para ele. Na esperança de fazê-lo sentir um pouco melhor, eu tentei uma série de produtos de beleza, que trabalharam, não realmente trabalhavam, cem por cento - contra a minha carteira. Me deixou com um punhado de promessas, que foram feitas para serem quebradas. Não, para você também? Coincidência? Não pode ser.

A partir de agora, linda vamos, mas apenas por meio dos milagres da mãe Natureza, e mais importante, sem quebrar o banco. Você sabe, eu não tenho idéia do que aconteceu com a ternura, o brilho, ea juventude da sua pele já teve. No entanto, há uma coisa que eu posso te dizer logo no início, começar a ouvir a sua pele antes de parar de ouvi-lo. Com isso dito, permita-me ajudá-lo a descobrir como manter a pele clara e saudável, para que a acne não sair no mesmo dia em que você tem que ir para uma festa, e para que você não tem que travar uma batalha diária contra as manchas em sua pele com uma gama de fundações e concealers. Então aqui estão elas ...

Dicas para manter sua pele clara e saudável

A pele clara e saudável vai parecer uma realidade distante, se você não manter a higiene pessoal. Lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia, recusando-se a compartilhar toalhas, protegendo a sua pele de sujeira, são algumas medidas básicas que você precisa seguir. Além disso, manter sua pele sempre hidratada, protegendo-a dos raios UV duras, e limpar a pele regularmente pode ajudá-lo a atingir esse objetivo de uma pele impecável. Enquanto a composição é definitivamente um mantra a ser seguido, experimentando sempre deve ser mínima, para menos é sempre mais quando se trata de cosméticos. As formas mais importantes para manter sua pele saudável e brilhante são como se segue:

Bebida: Água, sucos, chás de ervas

As dietas do mundo, e eles perdem o encanto e brilho a sua pele uma vez teve. Nós, por outro lado, obter mais e mais do mesmo, e perder peso demasiado. Como? Deixe-me explicar. A água é a chave para uma pele imaculada, pois ela esvazia todas as toxinas em seu corpo, e torna brilho ao seu rosto. Quanto mais água você beber, mais rapidamente ele funciona na sua pele, mantendo-o hidratado. Além disso, um copo de sumo de fruta um dia é sempre uma vantagem adicional, pois as frutas contêm vitaminas que são altamente essencial para a pele. Crie o hábito de beber um copo de laranja ou suco de maçã todos os dias. A não perder, chá de ervas é um remédio globalmente reconhecido para tratar doenças de pele, além de ajudar em reduzir a gordura também. Substitua uma xícara de chá normal, ou café com uma xícara de chá de ervas, e começar a perceber a diferença dentro de uma semana em si.

Coma: legumes, frutas, Qualquer coisa que não é Lixo

Você pode ter tentado uma gama de cremes faciais e cosméticos. No entanto, não há substituto para as vitaminas que você começa de comer frutas e vegetais. Comer uma tigela de frutas em uma base diária vai fazer a sua pele brilhar como nenhum outro. Por outro lado, incluindo os lotes de vegetais de folhas verdes pode ir um longo caminho para dar a você este tez clara você sempre quis. Entre os alimentos para comer para a pele clara, sempre há uma menção de cereais. Em vez de ter um hambúrguer no café da manhã, ir para uma tigela de cereais e leite. Mesmo melhor, equipa-lo com pão integral. Não só seria ajudá-lo a incluir vitaminas e proteínas em sua refeição, mas também ajudá-lo a verter aquelas libras extra que o impedem de se manter saudável, portanto, olhar doentio. Como uma dica importante pele clara, há uma coisa que eu preciso dizer - deixar de sobreviver em junk food. As gorduras saturadas eo óleo têm que lavar todos os seus esforços de manutenção de uma pele clara e saudável.

Aplicar: hidratantes, protetores solares, óleos de massagem

Aí vem a sua seção favorita. Produtos de beleza. Bem, para começar, sempre manter a pele hidratada por aplicação de um hidratante. Um hidratante para o rosto não precisa ser um cara - você poderia sempre usar hidratantes faciais naturais para hidratar a pele. Pele que está seca a maior parte do tempo logo perde toda a sua brilho, e automaticamente olha insalubre. Além disso, para sustentar que a clareza eo brilho na pele, nunca, repito nunca, sair de sua casa sem aplicar um protetor solar. Peritos do Estado, a melhor maneira de manter a sua pele clara e saudável é aplicar um filtro solar, mesmo que você não sair no sol. Ela irá remover todas as células curtidas e mortos de sua pele, e impedi-los de qualquer dano do sol. Além disso, sempre que você começa o tempo em casa, massageie a pele com azeite ou óleo de jojoba, que irá, naturalmente, que você obtenha uma pele brilhante, mantendo-o hidratado, livre de rugas, e jovem.

Evite: cigarros, álcool Stress,

Você realmente não gostaria de toxinas para tornar a sua pele miserável, não é? É hora de você desistiu de fumar e beber, pois elas têm toxinas que afetam automaticamente a circulação do sangue em seu corpo, levando-o a se deteriorar. Excesso de fumo pode danificar as células da pele, criar-escuro círculos sob seus olhos, e fazer você olhar muito mais velho do que realmente são. Pele clara e juvenil será em breve uma coisa do passado. Desnecessário mencionar, o álcool tem seu próprio conjunto de efeitos sobre a pele - erupções de acne, sendo o mais comum. Esqueça uma pele saudável se você não pode desistir de beber. Além disso, está clinicamente provado que o stress ea depressão agravar todos os problemas de pele que você pode pensar! Não faz o seu corpo vulnerável a doenças, e mina sua mente, emoções e alma. Bem, quem disse que não iria mostrar em sua pele? Claro que faz, e faz mal.

O acima exemplificado formas que informam sobre como manter a pele clara e saudável só vai te dar um empurrãozinho na direção certa. É, eventualmente, em cima de você decidir, qual a desistir. A pele brilhante ou álcool? Como se a vida não é cheia de problemas suficientes, não há mais a acrescentar, em nome de problemas de pele. Ciúme, raiva, frustração e vir a calhar. É um mundo duro lá fora, e ele só fica mais difícil. Enquanto isso, fique feliz, sinta-se como uma supermodelo, experimentar a beleza dentro de você, e colocar esse monstro de olhos verdes dentro de você a roncar. Para sempre. A pele clara e saudável é apenas um bônus. Confie em mim.